以下六类食品，有保护心脏的作用。如果你的心脏不是很好，不妨多吃点这些东西。 豆类：豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。 纤维类食物：纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。 海产品：能够降低胆固醇，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。 茄子：它能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。 大蒜：蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白；还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。 洋葱：具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的“朋友”
凉开水止咳祛痰效果不亚于药物。体现在三个方面： 一、对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的治愈，并能解除局部痒感，阻断咳嗽。 二、咳嗽病人，多饮凉开水，使粘稠的分泌物稀释，容易被咳出来，有利于止咳和祛痰。 三、多饮凉开水能改善血液循环，使机体代谢的废物或毒物迅速从尿中排出，从而减轻毒物对呼吸道的刺激。
蜂蜜的药用价值 蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》说，蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠；生用性凉，清热润肺；熟用补中，缓急止痛；甘以解毒，调和百药。蜂蜜主要含葡萄糖、果糖和蔗糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、淀粉、酶、脂肪、苹果酸、维生素、铁、钙、镁等多种成分。小儿食用能促进生长发育；老人食用可补中益气，润肠通便，久服强志健身，不饥不老，延年益寿。蜂蜜的药用价值也很广泛，对肝炎、肝硬化、肺结核、神经衰弱、失眠、便秘、胃及十二指肠溃疡等都有很好的辅助治疗作用。蜂蜜虽好，但多食令人脘腹胀满，胸腹不适，食欲不振，特别是腹泻者忌用。对于日常生活来说，喝点蜂蜜也是功效多多。■消除疲劳在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。用法：中午一杯蜂蜜水。■消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。■润肺蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
寒假就过去了，我早早就回到了学校。在家里的时候，忙这忙那的。心里总有种想放松下的感觉，总想着快点开学。回为在学校总没有在家里那么辛苦。
现在我是提前十天回到了学校，但来到这里才也发现是同样的无聊。那是另一种心里的空虚。在这也没能做到什么，反而心里有种莫名的负罪感，隐隐约约感觉到自己是在逃避。在宿舍里也无聊极了，整天就坐在电脑前发呆，点下这看下那，也不知自己每天都在做什么。生活极度颓废。唉！再过几天就开学了，新学期生活将正式开始。希望自己在新学期能有所收获吧。唯有如此而已！我会尽力，不求一定成功，但求无愧于心罢了。